반응형 건강정보1 공복혈당 정상수치 낮추는 방법 4가지 공복혈당 낮추는 방법 4가지공복혈당 정상수치공복혈당은 8시간 이상 음식을 섭취하지 않은 상태에서 측정한 혈액 내 포도당 농도를 의미합니다. 일반적으로 아침 기상 직후에 측정하며, 정상 범위는 70-100mg/dL입니다. 공복혈당 수치는 당뇨병 진단과 혈당 관리에 중요한 지표로 사용됩니다. 100-125mg/dL 사이의 수치는 '공복혈당장애'로 진단되며, 이는 당뇨병 전 단계로 간주됩니다. 126mg/dL 이상이면 당뇨병으로 진단될 수 있습니다. 공복혈당이 높아지는 주요 원인은 인슐린 저항성과 간의 과도한 포도당 생성입니다. 건강한 사람의 경우, 췌장에서 분비되는 인슐린이 혈당을 적절히 조절합니다. 하지만 인슐린 기능이 저하되거나 간에서 과도하게 포도당을 생성하면 공복혈당이 상승할 수 있습니다. 또한, 스.. 2025. 2. 19. 이전 1 다음 반응형
